sklep sfd

http://www.sfd.pl/sklep/MHP_-_nowo¶ć_Up_Your_Mass-opis3075.html

Mono jest na masę a jabłczan na siłę%-) mam nadzieje że nie znalazłeś takiej porady, co do kreatyny zrób sobie jeden cykl na mono następny na innym mono a trzeci na jabłczanie i będziesz miał porównanie zacznij np od http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html

Przedtreningówka która dobrze spompuje, możesz sam stworzyć mix argininy z cytruliną i pompa będzie super gainer https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html równie dobrze nada się dla kobiety nt glutaminy zdania sa podzielone Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-12-14 09:42:55

Zamiar gainera dopracuj diete a kup sobie taki zestaw https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Intra_Workout_Pro_Series_+_Pre_Workout-opis37379.html W Twoim wypadku napewno się sprawdzi

jak amsz braki to np zamiennik posiłku http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29026.html

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html

[...] dodaj orzechów, jakąs nektarynke, kiwi jakie tam owoce lubisz, mogą być rodzynki, żurawina, przed samym testem ok 30 przed jak będziesz chciał się doładować to kup sobie gele (żele) coś takiego http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Extreme_Adrenaline_GEL-opis28674.html i zjedz sobie, mozesz tez jakiegoś wafla ryżowego przetrącić jakiegos izotonika wypić.

http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html tez bez mono

lub http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

ja wrzucam ten https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_RHODIOLA_ROSEA-opis38509.html 3 tabsy dziennie i spelnia swoje zadanie

od siebie polecam http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html 100g po treningu jak znalazl. ale posilek po tym rowniez musi byc.

[...] sposób żeby ocenić czy aktualna liczba kcal jest dobra? - sprawdza sie co tydzien na czco np w sobote wage? czy jak?) co do warzyw to ile jeszcze ich dodac? co do witamin to mam zamiar uzupełniać niedobór tym specyfikiem: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html Zmieniony przez - Tonino w dniu 2014-09-07 01:07:54

[...] , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Możesz zakupić gainer i popijać go po treningu gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html . Pozdrawiam

no nitro i gluta bedzie zbedna pojedyncza forma kreatyny wystarczy. zamiast glutaminy bardziej sie bcaa przyda http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html

zdecydowanie lepiej przed lu w trakcie treningu co do samego produktu zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

Agmatyna już zbanowana ja polecam no capsy od Activlaba, masz fajną porcję argininy z cytruliną http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html#wartosci Ja do tego mixu dosypuję jeszcze 1g agmatyny i gra Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-05-08 17:22:35

[...] Jeżeli tak to, jakiś konkretny? :) jezeli juz dopracujesz diete i trening, to na start mozna dac jakis lajtowy termogenik, aby nieco usprawnic redukcje np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html bedzie to forma przedtreningowki, ktora sobie wrzucisz przed wysilkiem, aby nieco poprawic funkcjonowanie podczas wysilku. Poza [...]

mozna pokusic sie o zastosowanie aakg lub cytruliny solo;-) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html

zastanawiam się jeszcze na tym zamiast mono tylko nie wiem czy jest sens? http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html#wartosci Zmieniony przez - bartixx92 w dniu 2017-07-27 10:33:34